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"à la découverte de ma sensibilité"

Lundi 11 et mardi 12 juillet 2022

Les Grandes Terres - Francheville

Deux jours pour découvrir sa propre sensibilité, sur la base d'approches corporelles:

- le yoga

- la boxe thérapeutique.

Deux pratiques accompagnées de professionnelles diplômées. 

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Le tout agrémenté de différents ateliers articulés autour des 5 sens. 

Des surprises vous attendent, des informations importantes sur les émotions, des temps d'échanges et de partages entre nous et surtout beaucoup de plaisir.

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Découvrez le programme ci-dessous ainsi que le lien d'inscription. 

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Ce séjour est fait pour toi si tu souhaites: 

  • en savoir plus sur ta propre sensibilité, 

  • améliorer ta confiance en toi ainsi que ton estime personnelle, 

  • échanger et partager au sein d'un groupe bienveillant et sans jugement, 

  • oser de nouvelles approches, 

  • en savoir plus sur les émotions,

  • connaître de nouveaux outils pour gagner en confort avec tes émotions au quotidien, 

  • faire une pause à la fois ludique, calme et dynamique de ton quotidien, 

Je m'inscris par ici:

Etape 1:
je télécharge, signe, et renvoie le bon de commande:

Etape 2:
j'achète mon billet d'entrée:

Copie de A4 - Sandra Saporito.jpg
Copie de A4 - Sandra Saporito (1).jpg

Une fois l'inscription validée, l'aventure commence avec un premier exercice* (oui déjà), vous recevrez un mail avec la consigne. 
*pour chaque exercice proposé vous serez libre d'accepter ou non de le faire, et ce, tout le long du séjour: chacun son rythme.
Le plaisir avant tout !

Deux jours,
"à la découverte de ma sensibilité", 

> Ouverture des inscriptions le 15 avril,

> Tarif privilège jusqu'au 20 avril 425 euros*

> Puis 496 euros*, 

*Chaque tarif comprend les repas et la nuit sur place. 

13 places uniquement 

Matériel à prévoir:

Un tapis de yoga,
Une paire d'écouteurs (ou casque) 
Application Spotify sur téléphone
2 tenues de sport
1 tenue pour le yoga

Le reste sera fourni sur place (gants de boxe, matériel pour ateliers,...)

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