Boxe Thérapeutique (B.T.H.)

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Championne de France assaut 3e série 2001
Vice championne de France assaut 3e série 2003 & 2004

Médaille de Bronze Championnat de France Universitaire 2014

Diplôme du monitorat de Boxe Française Savate en 2011
Diplôme du monitorat de Savate Forme et major de promo 2018

Formation Préparation Mentale du sportif Niveau 1 & 2 en 2019

Obtention du Gant D'argent Technique (G.A.T.) 2021

Mon expérience au service de la thérapie,
Découvrez, le travail thérapeutique autrement,

 

Grâce à l'expertise d'une psychologue pratiquant la boxe française depuis plus de 25 ans, découvrez une approche corporelle qui vient allier exercices physiques et psychiques au cœur d'une même séance d'une heure.

Le travail de fond est précisément de reconnecter le physique et le psychique, afin de retrouver ses sensations et de mieux s’ancrer dans le moment présent. 

Pourquoi pratiquer la B.T.H.? 

Quelques exemples de motifs de pratique de la boxe thérapeutique: (liste non exhaustive)

  • Libérer et exprimer des émotions pénibles,

  • développer la confiance en ses capacités,

  • reconstruire son estime personnelle,

  • mieux s'ancrer dans le présent et ses sensations,

  • simplement gagner en confort émotionnel au quotidien,

  • travailler sur la haute sensibilité.

 

La Boxe Thérapeutique c'est l'occasion d'exprimer ses émotions avec toute l'intensité qu'elles dégagent. 

A travers différents exercices, déchargez les tensions, le stress, les angoisses, récentes ou plus anciennes. Renforcez les ancrages positifs en renforçant les sensations corporelles et l'esprit. 

Chaque séance se clôturera par un temps de relaxation et un retour sur les ressentis. 

Je n'ai jamais boxé, est-ce accessible? 

La B.T.H. est d'abord un concept fait pour relâcher la pression.

Travailler la technique n'étant pas l'objectif, chaque niveau est accueilli dans le respect de ses limites, ses capacités et ses envies. Les exercices seront adaptés en fonction de chacun et de sa demande. 

J'aimerais me lancer, concrètement, que dois-je apporter? 

Venez simplement avec une tenue de sport confortable, une serviette et une bouteille d'eau. 

Le matériel de boxe est fourni sur place.

La séance se fera en chaussettes pour un meilleur ancrage pendant les exercices. 

Je remercie particulièrement Charline Grillon psychologue, qui a crée ce concept il y a plusieurs années maintenant et qui m'a inspiré pour rendre mon concept concret à mon tour.
J'ai la chance d'avoir échangé avec elle et de découvrir que nous pensions le concept de la même manière et c'est avec plaisir que je vous mets en lien son site internet ici